腰疼的患者在睡觉的时候，可以选择软硬适中的床，对于单纯劳损性的腰疼患者，可以选择睡软床，能够让腰肌充分放松，缓解劳损性酸痛。如果腰疼是因为腰椎间盘突出引起的，此时需要睡硬板床，可以让腰椎间隙变宽，减轻腰椎间隙的压力，让腰椎间盘达到回缩的作用，缓解腰疼症状。具体的睡软床还是硬床，需要根据自身状况进行决定，并不能一味的听从别人意见。