半月板损伤的患者静养方法首先要卧床休息，避免负重、长距离的行走、关节部位受凉等，避免反复进行膝关节的屈伸，患者要将患肢抬高，减轻膝关节的压力，可以佩戴护膝或是活动性支具，患者还可以通过理疗、按摩、贴敷等方法进行治疗，伴有疼痛的患者还可以遵医嘱使用非甾体类止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，可以适当缓解疼痛等不适的症状。