吃柚子可以通便，柚子中水分和膳食纤维含量丰富，适量食用可以有促进胃肠蠕动和润肠通便的功效。柚子还可以调理胀气、帮助消化、分解毒素，是比较适合便秘的患者吃的。吃柚子还有美容养颜、清热、解毒、止咳、平喘等功效。柚子中维生素C含量丰富，食用后有预防感冒和增强免疫力的功效。柚子是寒性的，有胃炎或胃溃疡的患者，要避免吃太多柚子。脾虚泄泻的人也不能吃柚子，这类人吃柚子会诱发腹泻。