自然流产可以多吃苹果、香蕉、橙子、橘子、猕猴桃、草莓、菠萝、柚子、橘子等维生素C含量丰富的水果，这些水果可以促进身体恢复，增强身体免疫力。这段时间要避免吃西瓜或梨子等过于寒凉的水果。流产后还要多吃蛋白质含量丰富的饮食，比如瘦肉、鱼肉、鸡肉、牛奶、牛肉。建议流产后一个月之内要避免发生性关系，这段时间要保持会阴部清洁，最好穿棉质透气的内裤，要及时更换内裤。