女性在产后出现阴道松弛现象，此时可以通过锻炼的方法缓解，比如日常多做缩肛运动，可以缓解阴道松弛现象，有助于阴道弹性的恢复，如果阴道松弛采用锻炼的方法没有效果，也可以去医院做阴道缩紧术解决阴道松弛症状，让阴道恢复正常的弹性。女性在产后会出现盆底肌松弛现象，这对阴道松弛也有影响，所以在产后可以做产后康复，缓解盆底肌松弛症状，同样可以改善阴道松弛。