首先孕妇可以食用碱性食物来改善胃酸烧心的症状，例如花生、馒头、面条、大饼等，尤其可以多吃山药，不仅可以中和胃酸，改善症状，还能给身体补充营养，山药具有健脾补肺的作用。其次，孕妇可以适当吃一些红萝卜，可以将红萝卜榨汁饮用，而且红萝卜中还含有丰富的营养元素。平时不要吃油腻、高脂肪的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，清淡饮食，关键要注意不能随意用药。