防止脸上再长雀斑外出的时候最好穿长裤和长袖的衣服，还要戴帽子，涂防晒霜，这有利于避免紫外线照射。另外平时要避免使用劣质的化妆品，要保证足够的睡眠，避免长时间熬夜，不能吸烟饮酒。饮食方面要多吃维生素C含量丰富的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、橙子、橘子、柚子、草莓、西红柿、黄瓜、青菜、白菜、莴笋等，这有利于淡化色素沉着，此外每天要保持心情舒畅，避免过度紧张。