减肥可以适当吃李子，因为李子属于酸性食物，其中含有丰富的膳食纤维，进入人体中，可以刺激胃部分泌胃酸和胃消化酶，同时还能刺激肠胃蠕动，促进消化，改善食欲，而且李子是低热量的水果，所以减肥的时候可以适当吃李子。而且，李子中含有丰富的营养成分，例如各种维生素，具有养颜美容的作用，同时还能抗衰老。但是，一般不能大量食用李子，因为李子吃多了容易损伤脾胃，从而容易导致腹胀症状。