来月经喝红糖是比较好的，红糖具有暖宫的功效，同时还能为机体补充能量，提高血流量，改善经期女性气血虚、痛经等症状，不过患者要注意饮用的量，一次性不能饮用过多。另外如果患者本身月经量就很多，在经期就不要饮用红糖了，以免导致经血量增多，出现月经淋漓不尽的情况。建议：您在经期还要做好外阴部的卫生工作，勤换洗内裤，在经期不能进食寒凉性食物。