女性阴虚时可以吃葡萄、桑葚、梨、西瓜等水果，但是要注意摄入量，以免长期摄入过多转变为阳虚。葡萄能滋阴生津、通利小便、补气益血，其中含有的糖分能很快被人体吸收。桑葚生津止渴、补血活血，对于有腰膝酸软、烦躁失眠、须发早白、耳鸣心悸等阴虚症状的患者也有一定的改善作用，另外也可以多吃黄瓜、丝瓜、苦瓜、菠菜、芹菜等蔬菜。患者注意饮食均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，适当运动、
2026年02月20日
女性阴虚时可以吃葡萄、桑葚、梨、西瓜等水果，但是要注意摄入量，以免长期摄入过多转变为阳虚。葡萄能滋阴生津、通利小便、补气益血，其中含有的糖分能很快被人体吸收。桑葚生津止渴、补血活血，对于有腰膝酸软、烦躁失眠、须发早白、耳鸣心悸等阴虚症状的患者也有一定的改善作用，另外也可以多吃黄瓜、丝瓜、苦瓜、菠菜、芹菜等蔬菜。患者注意饮食均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，适当运动、
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