存在手肿筋痛的原因，可能是过度的劳累、频繁的进行负重活动，导致局部肌肉劳损引起。剧烈运动导致局部肌肉中存在大量堆积的乳酸，会造成这种症状。如果存在关节局部炎症，也可能出现这种表现。没有注意关节的保暖，导致局部受凉，也可能引起这种症状。你可以适当的休息，通过局部热敷缓解疼痛。疼痛比较严重时，你可以使用活血化瘀的药物治疗，也可以按医嘱使用止痛药物缓解。你要保持规律的生活习惯，避免剧烈的关节活动，以免疼痛加重。