二十岁不一定还能长高。若是机体发育开始的时间比较迟，到二十岁的时候，骨骺线没有完全闭合，此时保证机体营养的充足，身高会继续发育；若是到二十岁期间检查发现骨骺线已经完全闭合，则无法再长高。想要长高的人群平时需保证充足的休息，避免熬夜通宵，适当的增加体育运动，促进骨头的伸展；还需注意保证充足的营养，多吃含钙和蛋白质等营养丰富的食物，避免饮用碳酸饮料以免影响钙质吸收。