女性在经期是能吃菠萝的，但不能多吃，因菠萝属寒性食物，多吃容易诱发痛经或是加重痛经症状。经期适量吃些菠萝可以增强人的食欲，还能帮助消化，促进胃肠蠕动，预防便秘发生。菠萝中还含有丰富的维生素B和维生素C，不仅能增强身体免疫，抵抗病毒入侵，还能起到一定的美容减肥的功效。女性经期饮食建议以清淡、易消化为主，避免进食生冷、寒凉、辛辣等食物，多休息，避免剧烈运动，有助于缓解经期不适症状。