手上有倒刺考虑是体内缺乏维生素B导致的，建议在日常生活中多吃富含维生素B的食物，比如蛋黄、小米、瘦肉、糙米、鱼肉、西蓝花、橙子、猕猴桃、火龙果、青菜、生菜、白菜、油麦菜、苹果、马铃薯等等。手上有倒刺也可能是手部过于干燥导致的，建议患者平时避免过度洗手，避免手部接触刺激性较强的洗剂或者化学试剂，常用护手霜，滋润皮肤。还可能是真菌感染导致的，需要使用抗真菌药物治疗。