男性湿气重可以食用健脾利湿的水果，常见的有西瓜、雪梨和苹果，还有香蕉、柠檬和山楂等，此类食物不仅能够补充机体所需营养物质，而且还可以缓解湿气所引起的口臭口苦等症状；其次还可以用红豆和薏米加水熬煮并食用，红豆薏米粥是祛除湿气非常常见的食物，另外患者还可以在医生的指导下使用苍术和砂仁等芳香化湿中药进行治疗；湿气重的患者应积极去医院中医科就诊，饮食上避免寒凉的食物。