蜂蜜水在空腹时服用可以起到辅助减肥的功效，因为适量饮用蜂蜜水可以起到促进新陈代谢、改善胃肠道蠕动功能、缓解疲劳、止咳润肺等功效，可以有效减少体内脂肪堆积。如果有减肥打算，建议女性食用低热量食物，例如白菜、黄瓜、荞麦面、粉丝、木瓜、麦片、西红柿、香菇、菠菜、扁豆、四季豆等食物，同时也要适量进行慢跑、游泳、爬山、瑜伽、骑单车等锻炼，来促进机体脂肪消耗。