灵芝孢子粉可以提高身体的抵抗力，摄入后可以扶正固本，邪气不容易侵犯身体。灵芝孢子粉具有养心安神、调理睡眠的效果，可以提高夜间的睡眠质量，具有治疗失眠、神经衰弱的效果。灵芝孢子粉可以调理肺，具有止咳平喘，调理气机的效果，也可以保护肝脏，具有一定降血压、降血脂、降血糖的效果。在吃灵芝孢子粉的时候，不可以吃含有重金属的食物，而且不可以吃辛辣刺激、油腻的食物。