一、药物治疗：可以在医生指导下外用过氧化氢溶液、含硝酸等药物来淡化老年斑。二、物理治疗：例如冷冻、Q开关激光、CO2激光等。三、手术治疗：常见的手术方式有刮除术、削切术等。在日常生活中也要多注意皮肤护理，需要每天用温水清洁皮肤，也要避免应用刺激性强的洗护制剂，在外出时也要多注意皮肤防晒。其次还要调整饮食，建议多吃些富含维生素的食物，例如生菜、苹果等食物。