怀孕前三个月可以适量食用虾，但需要注意食用烹饪熟的虾，避免吃醉虾等生食，防止其中的寄生虫等物质入侵身体引起不适症状，也不建议对于虾、螃蟹等物质易过敏的人群食用，防止出现过敏症状。日常生活中适量食用虾可以满足身体对于营养物质的需求，也可以促进宝宝的生长发育。部分研究表明适量食用虾还可以起到保护心血管系统的作用，但女性在怀孕期间也要摄取其他食物，避免饮食单一化。