孕妇血糖高可以吃花生但是一定要控制摄入量,每天摄入的花生最好不要超过一百克,应该选择新鲜的花生,油炸花生米、花生糖、花生酥等高热量食品尽量不要吃,也不建议孕妇把花生做成花生粥或者花生汤,因为流食、半流食的升糖指数比较高。花生营养价值非常高,含有丰富的蛋白质和脂肪、微量元素,吃花生可以补钙,提高抵抗力,合理吃花生对于孕妇是有好处的。
2026年02月20日
孕妇血糖高可以吃花生但是一定要控制摄入量,每天摄入的花生最好不要超过一百克,应该选择新鲜的花生,油炸花生米、花生糖、花生酥等高热量食品尽量不要吃,也不建议孕妇把花生做成花生粥或者花生汤,因为流食、半流食的升糖指数比较高。花生营养价值非常高,含有丰富的蛋白质和脂肪、微量元素,吃花生可以补钙,提高抵抗力,合理吃花生对于孕妇是有好处的。
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