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早上空腹跳绳好吗_1

早上空腹跳绳对身体不好。这是因为跳绳属于较剧烈的运动,能够促进脂肪的消耗,空腹的状态下可能会导致低血糖,从而出现头晕、乏力、恶心、手抖等症状,不利于身体健康,因此不建议空腹跳绳。一般建议患者在进食后一小时跳绳,能够增强体质,提高人体的抗病能力。此外,不建议患者刚进食后跳绳,因为此时跳绳易增加肠胃的负担,患者容易出现腹痛、腹胀、呕吐等不适症状。

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