总是失眠多梦可能是由于工作压力大、生活紧张、精神焦虑等引起的神经衰弱症状。还可能是由于平时作息紊乱、经常熬夜，导致神经功能紊乱，引起失眠多梦的症状。其次可能是由于体内激素分泌异常引起的，部分女性在月经期间或者绝经期会出现失眠多梦的症状。此外如果有营养不良、维生素缺乏的症状也会引起睡眠障碍。因此平时生活中需要放松心情，避免压力过大。