造成头皮痛的原因有很多，首先需要考虑是否为神经性疼痛，例如枕大神经痛。其次也可能是感染性头痛，常见于感冒后引起的头痛。此外也与过度劳累、压力过大以及精神紧张等因素有关。建议平时多休息，避免过度劳累，养成良好的生活习惯。注意饮食合理性，忌辛辣刺激性过强的食物。必要时可以去正规医院神经内科就诊，进行相关检查，明确病因后，选择合适的方式进行治疗。