患者想要辨认自己是不是水肿腿可以从以下两个方向来判断。首先如果是水肿腿，在受到压迫时会出现明显的凹陷，且凹陷要两秒左右才能缓慢回弹。患者可以自己使用手指在腿上进行按压，如果出现上述症状则考虑为水肿腿，如果皮肤迅速回弹则说明是正常现象。第二如果患者是水肿腿，在皮肤表面会呈现出皮肤紧绷、油亮，皮表纹理若隐若现，出现这类情况时也考虑是出现水肿腿，建议患者及时采取治疗。