女性在哺乳期吃糙米可以促进减肥。因为糙米中的热量较低，并且含有丰富膳食纤维，可以让人体产生饱腹感，从而控制其他饮食的摄入，起到减肥效果，而且糙米还可以促进肠蠕动，可以帮助机体排毒通便，减少堆积在体内的无用物质起到减肥效果。女性在刚生完产后机体免疫较差，糙米中含有蛋白质，可以提高身体的免疫力，增强体质。糙米对宝宝也有一定的好处，对婴儿的骨骼发育起到了一定的作用。