女性月经期间可以进食温性水果，比如苹果、荔枝、水蜜桃、金桔、樱桃、红枣等，主要是因为温性水果富含大量维生素、多种矿物质等营养成分，女性适当进食可以有效补充铁元素，还能起到预防缺铁性贫血的作用。同时需要避免进食寒性水果，比如西瓜、哈密瓜等，以防出现痛经等不适症状。在平常生活中需要避免进行激烈的体育锻炼，保持外阴清洁干燥，注意经期卫生预防感染。