首先需要找出导致每天头晕的原因，如果是因为患有低血糖引起的，则建议近期多吃一些糖含量高的食物进行补充，例如糖果、蛋糕、甘蔗等，促进血糖值的恢复。其次，如果是因为患有缺铁性贫血所致，则建议进食动物肝脏、红枣、枸杞等食物进行补充。此外，如果是因为患有脑供血不足所致，建议使用一些扩张心脑血管类的药物进行治疗。日常注意保持静养，确保饮食营养均衡，避免过度劳累。