小孩来月经一般需要注意饮食的合理性，不要吃生冷的食物，以及油腻的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，注意腹部保暖，可以使用毛巾热敷腹部，不要进行剧烈运动，不要使用冷水洗澡等。其次，需要多注意休息，并且勤换卫生巾以及换洗内裤，不要进行盆浴，注意清洁个人卫生，保证局部的干燥性。如果出现痛经严重的现象，则可以在医生的指导下使用止疼药物来治疗，并且增加饮水量。