怀孕十一周属于孕早期，通常怀孕12周时宫底位于耻骨联合上2-3横指，11周也就刚过耻骨联合，可能有部分孕妇子宫会稍微冒出盆腔，在这个时间段腹部不会出现明显的隆起，而且胎盘也没有发育完全。在平常生活中尽量避免所做一些比较激烈的运动，避免过重的体力劳动，可能会导致流产，注意保证正常的睡眠时间，尽量避免熬夜，尽量避免情绪，保持积极乐观的心态。