女性在哺乳期内出现便秘的现象可以适当饮用蜂蜜水。因为蜂蜜水含有果糖，有利于促进胃肠道蠕动，帮助排泄。而且蜂蜜含有多种维生素以及酶类物质，还具有生津润燥的功效，能够为人体补充营养，不会影响宝宝健康发育。需要注意的是，如果宝宝存在腹泻的现象，哺乳期内就不能饮用蜂蜜。否则果糖还会顺着乳汁进入宝宝体内，加重腹泻的现象，不利于宝宝身体恢复。