甲减可以吃小米。甲减患者不能吃含碘过多的，辛辣刺激的、油腻肥甘的以及胆固醇高的食物，而小米中含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、微量元素、以及膳食纤维等营养物质，适量食用可以有效的补血、健脑、促进消化、滋阴养胃、健脾养生等功效。所以甲减不能吃小米是没有科学依据的。患有甲减还要注意长期坚持，按时服药、注意保暖，避免受凉、适当运动、规律作息、保持心态平和。