中度贫血的患者建议最好去正规医院就诊，完善相关检查，明确贫血的具体原因。其次，遵医嘱给予相应的治疗措施。如果是缺铁性贫血，可以在医生指导下口服铁剂进行治疗。平时饮食上也可多吃一些含铁的食物，比如动物肝脏以及血制品等食物，比如猪肝、鸡蛋、鸭血猪血等，或者多吃动物瘦肉、黑木耳、菠菜、紫菜、香菇以及豆制品等食物。另外，也可以多吃富含维生素C的水果，有利于促进铁的吸收。