这种情况下需要先做好保暖工作，戴好帽子，避免头部再次受凉。其次还应吃一些祛风散寒的食物来促进体内的寒气排出，可以食用红糖姜茶，其还可以起到温经通络的功效，加快宫腔内的残留物排出。头痛的时候可以用热水毛巾进行局部热敷，其可以加快脑部的血液循环状态，从而缓解头痛症状。如果患者头痛症状较为严重，可以服用布洛芬药物来止痛。治疗期间应多注意休息，避免剧烈活动。