过量吃糖会胖。糖等主要成分是葡萄糖，适量食用可以为人体提供能量，还能增强食欲，舒缓心情。如果食用糖的同时也注意总热量的摄入，而且还坚持运动是不会引起肥胖的。但是如果过量食用会导致葡萄糖转化成糖脂等脂肪类的成分。若是大量食用糖的同时也不减少其他热量的摄入，而且运动量比较少，会引起肥胖。还可能会导致血糖增高，引起高血糖。平时要注意坚持运动，减少糖分的摄入。