首先需要掌握好时间，一般选择在早上十点之前或是下午四点之前，需要遮挡住患儿的眼睛，避免太阳直射患儿的眼睛，通常还需要穿着尿不湿，尽量让孩子皮肤大面积暴露在阳光下，主要是四肢、后背，轮流更换体位，切忌隔着玻璃晒太阳，一般10-15分钟即可，晒太阳的同时需要给孩子补充水分，另外需要注意避免受凉。此方法通常是针对于生理性黄疸的患儿，平时还需要加强喂养，多吃多排即可。