女性排卵期共有十天，包括排卵日、排卵日前五天和排卵日后四天。如果平时月经周期很准，排卵期一般就是在下一次月经来潮前的十四天左右。但是如果平时月经周期就很乱，就无法通过月经来潮的时间推断排卵期的时间，只能用排卵试纸监测排卵期或去医院做B超监测排卵期。打算要孩子的女性可以在排卵期同房，这样可以增加怀孕的几率。备孕期间要注意叶酸等营养物质的补充，以免胎儿神经血管畸形。