月经来了乳房胀痛考虑是经前期综合征的表现，主要是因为女性对于雌孕激素撤退比较敏感或者有神经递质异常导致，除了乳房胀痛还可能有腰酸背痛、四肢水肿、食欲不振等表现。月经来了乳房胀痛也可以考虑是乳腺增生，非常多的女性有乳腺增生，月经前乳腺胀痛明显，月经结束后疼痛减轻、消失。月经来了乳房胀痛可以放松心情，适当按摩乳房，如果疼痛不能缓解可以就医寻求帮助。