女性来月经期间适当地喝些红糖水，对于排月经是有一定的好处的，因为红糖具有温经散寒、活血祛瘀的作用，可以有效地缓解经期痛经、经血排出不畅，月经量少以及月经颜色发黑等情况。但是平时在喝红糖水的时候需要注意的是对于热性体质的女性或者是有糖尿病的女性，是不可以在经期饮用红糖水，容易导致月经量增多，如果是糖尿病的病人，喝了红糖水会出现血糖升高的现象。