喉咙里一直有痰可以多喝些水，可以帮助稀释痰液，促进痰液排出。也可以吃些梨子、橘子、枇杷、甘蔗、柚子、白萝卜、杏仁等食物，它们具有止咳化痰的作用，也能帮助缓解咳痰情况。喉咙里有痰多是感冒或气管炎引起的，可以应用化痰药治疗，如盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸胶囊或者鲜竹沥口服液等。若咳出的是黄痰，多提示有细菌感染的可能，可加用抗生素治疗，如头孢、阿莫西林等。