孕期可以适当食用无花果，无花果中含有大量的柠檬酸、蛋白酶以及脂肪酶等成分默契食用后可以起到通肠润便、增强体质等功效，而且无花果中还含有大量的胶质和纤维素，可以吸附肠道内的有害物质，还可以起到一定防癌抗癌的功效。怀孕期间需要保持饮食多样化，以高维生素以及高蛋白质食物为主。孕期需要戒烟戒酒，以免影响宫内胎儿的生长发育，保证睡眠充足，避免熬夜。