想要区分乳腺增生和乳腺癌，可以先从症状上进行初步判断。乳腺增生属于良性病变，它会导致乳房不同部位出现单发或者是多发肿块，并且质地柔软、边界不清，可以活动，而且患者会在月经来潮前后出现乳房胀痛感，月经结束后疼痛感减少或者是消失。乳腺癌属于恶性病变，早期时症状不明显，部分患者会出现乳房皮肤异常、乳头溢液症状，乳腺癌晚期，会有癌细胞远处转移现象，出现腋窝淋巴结肿大现象，也会累及肺、胸膜等部位。建议您去医院的乳腺外科做具体的检查确诊。