如果患有遇热性荨麻疹，应该远离热源，在外出时可以涂抹抗日光的药物或携带遮阳物品。其次，不要剧烈运动，剧烈运动会使身体发热，从而会诱发疾病发作。也不能喝热饮或喝酒，酒精也可以使人体发热，不利于病情的恢复。患者也不可食辛辣、刺激的食物，如辣椒、茴香等。避免加快血液运行，引起荨麻疹除除此之外，还要保持愉悦的心情，防止情绪波动大。如果瘙痒比较剧烈，可以外用炉甘石洗剂等药物缓解。