便秘的治疗包括饮食治疗、药物治疗、运动治疗、养成良好的排便习惯等，严重时可能考虑手术治疗。饮食上需要多吃点含高纤维素、高维生素的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，还可以多吃点粗粮，可以增加肠壁和大便中的含水量，使大便变松软，促进肠道蠕动来帮助排便。药物上可以吃些泻药、促动力药物、益生菌等。运动上可以做些有氧运动，比如慢跑等，可以增加肠道肌肉的活动量，来促进肠道蠕动。排便习惯的养成可以在每天早上起床后去厕所蹲会。手术治疗一般适用于保守治疗无效者。