女性在怀孕四个月后可以平躺着睡觉，此时需要选择舒适的体位，但是避免俯卧位。在怀孕五个月后子宫会明显增大，如果平躺睡觉可能会导致腹腔血管受到压迫，从而需要选择左侧卧位的睡姿，避免影响局部的静脉回流受阻。女性在怀孕中后期应该注意胎动的监测，每天在早中晚固定的时间内术胎动。在怀孕后定期产检，关注胎儿的动态发育变化。在孕期以多元化的饮食为主。