小肚子抽筋可能是没有保持规律的饮食习惯，暴饮暴食，吃辛辣、寒凉、生冷的食物刺激引起。没有注意小腹的保暖，导致小腹受凉，平时过度的运动导致小腹肌肉拉伤，患有急性肠胃炎、肠梗阻等疾病，也会引起小腹抽筋。您可以先适当的休息，注意小腹的保暖，使用热水袋或者热毛巾进行热敷，促进小腹的血液循环，达到缓解疼痛的效果。如果抽筋严重，需使用解痉的药物治疗。