产后恢复的项目有很多，其中就包括了盆底肌的修复、形体上的修复，还有各脏器功能恢复等多做项目，其中盆底肌修复可以在产后多做做提肛运动，还可以使用专业修复盆底肌的仪器进行治疗，形体上的修复可以通过适当锻炼，如快走、爬楼梯等，饮食上以清淡有营养为主，而脏器恢复可以通过调理饮食，以及遵医嘱使用相关的药物来加快恢复。注意事项：产后一个月内避免有性生活或者是坐浴以免发生感染影响恢复。