晚上可以吃芒果，但建议在睡前两小时避免进食。芒果是热带水果，其中含有丰富的膳食纤维、糖分、微量元素等成分，在恰当的时间内适量食用可以促进肠道蠕动预防及改善便秘。如果晚上睡前进食太多芒果，芒果中的糖分可能会刺激胃酸分泌增多，且增加胃肠负担，导致人体出现肠胃不适，影响休息。多余的糖分还会在体内转化为脂肪堆积，造成肥胖；糖分还会刺激雄激素分泌引起痤疮的出现，所以晚餐后可以适量吃芒果。