想要消除顽固的奶结，可以考虑热敷、局部按摩、红外线的照射、艾灸等，需要疏通局部的乳腺管，期间要减少豆制品的食用，如果奶结的尺寸比较大，则需要及时就医进行手术切除，必要时需要使用消炎的药物联合治疗，日常的饮食最好清淡为主，多吃含有膳食纤维的食物，减少汤类食物的食用，最好可以让宝宝适当的吮吸乳汁，促进乳汁的排空，穿衣服最好选择宽松透气的。