1、孕妇缺铁性贫血首先要口服铁剂，比如硫酸亚铁，葡萄糖酸亚铁等，能够有效缓解孕妇贫血症状，并且在短时间内血红蛋白可以恢复。2、要吃一些含铁丰富的食物，可以吃动物肝脏，蛋类，瘦肉等。蔬菜上可以吃海带，木耳，菠菜，紫菜等。水果上可以吃一些维生素含量高的，比如橘子。3、可以吃一些富含叶酸的食物，比如豆制品，谷物和坚果类食物，能够有效预防孕妇贫血。4、可以吃用铁锅煮的食物，用铁锅做饭时，铁锅中的铁会溶解在食物中，形成可溶性的铁，容易被肠道吸收，能够缓解孕妇贫血症状。