很困但睡不着考虑是白天的时候过于的劳累，如从事体力劳动的人群，还有用脑过度等，或者是长时间熬夜等导致神经衰弱就会出现这种现象。此外，也可能是精神压力大、睡前思虑过度，或者是受到惊吓等也会出现这种现象。建议：您在睡前可以用热水泡脚、听听舒缓的音乐，还可以喝杯热牛奶，可以改善睡眠质量。若是神经衰弱引起的，还可以遵医嘱使用营养神经的药物，来缓解很困但睡不着的现象。